Kinesiotape, ¿efectividad o marketing?

En la oficina, en el gimnasio... Seguro que has visto a alguien que dejaba ver en su espalda, brazos o piernas las famosas tiras de colores conocidas como Kinesiotape. 

Este vendaje, llamativo por sus diferentes tonos e incluso dibujos, se hizo popular a raíz de que varios deportistas de élite los mostraran en entrenamientos o competiciones. Desde entonces, se han convertido en uno de los "tratamiento estrella" en las clínicas de fisioterapia demandado por los pacientes, se han podido ver en desfiles de moda como complemento e incluso ¡se pueden comprar en algunos supermercados! 

¿Panacea o marketing?

Podríamos decir que tiene un porcentaje de ambos componentes. Esta técnica de vendaje neuromuscular, aplicado con técnicas específicas, se utiliza para despegar el músculo de las fascias y la piel, produciendo así una "descarga natural" de las zonas lesionadas.  Los diferentes colores se supone que determinan la resistencia del vendaje en concreto. 

El efecto de esta técnica es el de inhibir la actividad del músculo o el grupo muscular, y se logra tras un tratamiento fisioterápico como complemento a este, no por sí solo. Sin embargo, este es un efecto que no es exclusivo del Kinesiotaping, sino que también se logra con los vendajes tradicionales, siempre que estén colocados de la manera adecuada.  Sin embargo, el hecho de que personajes famosos los lleven ha supuesto una estupenda estrategia de marketing que se ha aprovechado para vender el kinesiotaping casi como un "producto milagro". ¿Es realmente así? Vamos a verlo...

A favor

• Aplicando el vendaje tras una sesión de fisioterapia, se logra alargar el efecto del tratamiento y potenciar los efectos del mismo. 
• La sensación de limitación de la movilidad de la zona afectada (aunque leve) hace que se fuercen menos los gestos que causan el dolor, reduciéndolo de este modo. 
• Su aplicación es sencilla, siempre y cuando se conozcan las técnicas apropiadas.
• El efecto estético de los colores y dibujos hace que la reticencia a usarlo sea menor.
• Es resistente al agua, lo que permite la práctica de deportes acuáticos.

En contra

• No es un tratamiento efectivo por sí solo en la gran mayoría de casos.
• No hay estudios científicos relevantes que aseguren la efectividad de este tipo de terapia. 
• Su aplicación de manera incorrecta puede agravar la lesión que se pretende curar.
• No se debe aplicar nunca cuando haya procesos infecciosos, heridas o quemaduras en la zona. Tampoco si no hay un diagnóstico previo que asegure que su utilización está indicada y es segura. 
• ¿Te escayolarías un pie tú solo, o te operarías de la rodilla viendo un tutorial de Youtube? NUNCA deben aplicarse por uno mismo, siempre por un profesional. 

En definitiva, el vendaje neuromuscular puede ser de ayuda para el tratamiento de una lesión siempre y cuando esté correctamente indicado para la mismo y colocado por un profesional de manera adecuada, pero no es la solución universal. ¿Lo mejor? Atender siempre los consejos de tu traumatólogo y fisioterapeuta y sigue sus recomendaciones, ¡ellos saben mejor que nadie qué técnica es la mejor para solucionar tu problema! 

Aplicaciones y beneficios de la Presoterapia

En este post os quiero hablar de una nueva técnica que he comenzado a aplicar en mi gabinete, a raíz de las consultas y peticiones de muchos de mis pacientes. Seguro que tod@s habéis oído hablar en los últimos meses de la Presoterapia, una novedosa técnica que comenzó a ponerse de moda de la mano de algunos personajes conocidos, quienes empezaron a utilizarla y a recomendarla a sus seguidores. Pero, ¿sabéis realmente en qué consiste y cuáles son todas sus aplicaciones?

La presoterapia es una sistema de conducción de aire que activa la circulación sanguínea mediante el aumento y disminución alterna de presión. Su funcionamiento, efecto bombeo, es similar al de una drenaje linfático pero mecánico en lugar de manual. El paciente introduce las piernas y la parte inferior del tronco dentro de unos manguitos, los cuales se conectan a unas válvulas. El profesional encargado del tratamiento  determina y regula la presión a aplicar durante todo el tratamiento, en función de la persona que se somete a él y los resultados que se desean conseguir.

Los principales usos de la presoterapia se agrupan en la llamada fisioterapia estética. Lo utilizo en mi consulta como método para disminuir las molestias ocasionadas por piernas cansadas y ayudar a reducir su fatiga. La duración de las sesiones oscila entre los 15-30 minutos y es recomendable su aplicación una vez por semana. Elimina cansancio y reduce volumen, provocando al paciente una mayor ligereza de piernas al terminar cada sesión.

Pero no únicamente eso. Es una técnica muy importante para el tratamiento en quemados, una vez sanadas las heridas; encamados; personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas en la misma posición; y para favorecer el retorno venoso en pacientes con tumores a los que se les extirpan los ganglios de la ingle. Además, la activación de la circulación también ayuda a fines estéticos, combatiendo la celulitis y mejorando la tonificación de las piernas y el abdomen.

Como todo tratamiento, es importante conocer sus contraindicaciones. La presoterapia no se debe emplear en personas con tumores sin extirpar, infecciones o problemas de tromboembolismo. Tampoco en niños y embarazadas.

En función de cada paciente, se determina el número de sesiones, aunque se parte normalmente de un mínimo de 10. El precio de cada sesión es de 12 euros y, del mismo modo, existen bonos de 10 sesiones de tratamiento por 100 euros. En el caso de estar interesados, podéis poneros en contacto conmigo y analizaré el caso en particular para establecer las pautas necesarias. Asimismo os invito a que me preguntéis cualquier duda sobre la Presoterapia, que os responderé encantada en este blog.

Espero que os guste, ¡¡feliz semana!!